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Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y incremento. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Lo mejor de todo es que hay muchas variaciones y niveles de dificultad, por lo que es accesible a la decanoía de personas. ¡Tienes que probarlo!Incorpora estos 10 sencill… Read More

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